呼吸道是飛沫傳播病毒的途徑，如今疫情尚未緩解，外出時仍應做好口罩防護，以抵御病毒的侵害。盡管人們知道戴口罩的重要性，但在使用口罩上，仍存在一定的誤區認知，導致錯誤使用。那么使用口罩的誤區主要有哪些呢？該如何避免？

誤區一：口罩隨意戴起都能起效

有些人總認為，只要帶上口罩，不管怎么戴，防御病毒定沒問題。但這種想法是錯上加錯的，口罩有正確、規范的佩戴方法，如果沒有按要求佩戴，病毒隨時能乘虛而入。

現在市面上常見的有一次性醫用外科口罩、N95、KN90，一次性醫用外科的佩戴前應區分好口罩正反面，淺色的為內面，深色的為外面，保證淺色在內部，然后用雙手緊壓鼻梁兩側的金屬條，使其貼緊鼻梁，然后下拉口罩，至覆蓋下巴、鼻子。而N95和KN90的佩戴方法和醫用外科口罩的佩戴大致相同。

誤區二：只要是口罩則能起效

并不是所有的口罩都能起到防病毒作用。目前市面上的口罩種類奇多，像紙口罩、活性炭口罩、棉布口罩、海綿口罩，由于其材質不夠致密，預防效果相對較差。目前市面上能起到防病毒作用的口罩，主要有一次性醫用外科口罩、KN90、KN95、N95，防病毒能力自左向右逐漸增強。

誤區三：口罩無需更換，可以一直佩戴

口罩是有時效性的，超過有效時間的口罩是不可以繼續佩戴，需及時更換。一次性醫用口罩的有效使用時間一般為4小時，而3M KN90、KN95、N95的有效期一般為24-48小時。所以如果口罩的使用時間超過其時效性，則不可以繼續佩戴，以免受染。

誤區四：戴口罩、摘口罩都不要洗手

無論是戴口罩還是摘口罩，都應該仔細清潔雙手的。戴口罩前如果不清洗雙手，可能會污染口罩，增加感染幾率，所以戴口罩前應嚴格清潔雙手，并擦干雙手后在佩戴口罩。

摘一次性口罩后也是需要清潔雙手的，因為摘口罩的過程中可能會碰到口罩外側而污染雙手，脫下口罩后還是及時清潔雙手更為安全。疫情當前，對于防護措施的正確使用，更應該落到實處，以保護自身，守護大家。